効能
すっぽんから得られる
効果・効能をまとめています
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すっぽんは栄養の宝庫！なかでも豊富な「ビタミンB2」にはどんな効果が？
すっぽんに含まれている「ビタミンB2」には人間の体の代謝を促進するもので、これが不足すると正常なサイクルで代謝を行うこ…
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すっぽんは栄養の宝庫！なかでも豊富な「スレオニン」にはどんな効果が？
すっぽんに含まれているスレオニンとは、体内では合成できない必須アミノ酸のひとつで、毎日の食事などから摂取する必要があ…
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すっぽんは栄養の宝庫！なかでも豊富な「ビタミンE」にはどんな効果が？
脂溶性のビタミンに分類されるのがビタミンEであり、トコトリエノール類とトコフェロール類に分けられます。活性酸素が健康な…
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すっぽんは栄養の宝庫！なかでも豊富な「トリプトファン」にはどんな効果が？
すっぽんには非常に多くの栄養が含まれており、病気予防の効果が期待できることで知られています。他にも、疲労回復や質の良…
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すっぽんは栄養の宝庫！なかでも豊富な「亜鉛」にはどんな効果が？
すっぽんには亜鉛が豊富に含まれています。亜鉛は骨格筋・皮膚・骨・腎臓・肝臓などにある栄養素で、体内で作り出すことはで…
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すっぽんがダイエットに効果絶大って話。詳しく調べてみた！
食べるのが好きでダイエットが続かないと悩んでいる方はいるでしょう。そんな方はすっぽんを試してみるのが一つの手です。す…
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すっぽんは栄養の宝庫！なかでも豊富な「ナイアシン」にはどんな効果が？
すっぽんは非常に栄養が豊富ですが、中でも特に豊富なのがナイアシンと呼ばれる成分です。ナイアシンは油ではなく水に溶ける…
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すっぽんは栄養の宝庫！なかでも豊富な「コリン」にはどんな効果が？
古来から漢方の素材として重宝されてきたすっぽんですが、特にその効果として期待されているのが血液浄化作用や造血作用、血…
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すっぽんは栄養の宝庫！なかでも豊富な「イノシトール」にはどんな効果が？
ビタミンB群に入るイノシトールは、水溶性ビタミンの一つです。すっぽんにも豊富に含まれていて、生活習慣病を予防する効果に…
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すっぽんは栄養の宝庫！なかでも豊富な「レシチン」にはどんな効果が？
すっぽんに豊富に含まれている成分のレシチンは、リン脂質の一つで体内の細胞膜に存在し、脂肪の代謝を促して肝機能を高めて…
