すっぽんには非常に多くの栄養が含まれており、病気予防の効果が期待できることで知られています。
他にも、疲労回復や質の良い睡眠に導くとされる栄養も含まれています。
すっぽんに含まれるトリプトファンは必須アミノ酸の一種で、肝臓や腎臓に運ばれて分解され、エネルギーとして使われます。
心身の疲れに効果のある成分で、睡眠障害をはじめ、寝つきが悪いと感じる方におすすめの成分です。
近年では寝る前にスマートフォンで動画鑑賞やSNSなどをしてしまい、睡眠の質が低下してしまう人も増えています。
また、残業や夜勤、子育て中などの理由で生活リズムが安定しな人も、すっぽんに含まれるトリプトファンを撮り入れることで、日々の疲れが回復しやすくなります。
