効能
すっぽんから得られる
効果・効能をまとめています
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すっぽんは栄養の宝庫！なかでも豊富な「グリシン」にはどんな効果が？
すっぽんは、元気・滋養強壮に効くというイメージが強いのですが睡眠にも深くかかわっているといいます。すっぽんには「グリ…
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すっぽんは栄養の宝庫！なかでも豊富な「ナイアシン」にはどんな効果が？
すっぽんは非常に栄養が豊富ですが、中でも特に豊富なのがナイアシンと呼ばれる成分です。ナイアシンは油ではなく水に溶ける…
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すっぽんがダイエットに効果絶大って話。詳しく調べてみた！
食べるのが好きでダイエットが続かないと悩んでいる方はいるでしょう。そんな方はすっぽんを試してみるのが一つの手です。す…
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すっぽんは栄養の宝庫！なかでも豊富な「レシチン」にはどんな効果が？
すっぽんに豊富に含まれている成分のレシチンは、リン脂質の一つで体内の細胞膜に存在し、脂肪の代謝を促して肝機能を高めて…
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すっぽんは栄養の宝庫！なかでも豊富な「アラニン」にはどんな効果が？
すっぽんは滋養強壮にいい栄養素が多く含まれている食材です。必須アミノ酸が豊富に含まれている他、鉄や亜鉛、カルシウムな…
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すっぽんは栄養の宝庫！なかでも豊富な「フェニルアラニン」にはどんな効果が？
冬によく鍋などで食べられるすっぽんには、体にとって絶対に不可欠だけれど自力で体内合成したりすることが出来ず、食品など…
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すっぽんは栄養の宝庫！なかでも豊富な「カルシウム」にはどんな効果が？
丈夫な骨を形成する必須栄養素となるカルシウムも、すっぽんはたっぷり含まれる成分の1つです。健やかで美しい体を支える骨を…
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すっぽんは栄養の宝庫！なかでも豊富な「マグネシウム」にはどんな効果が？
マグネシウムは人間にとって欠かせないミネラルです。便秘に効果的なイメージがありますが、実は代謝とも深い関係がある栄養…
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すっぽんは栄養の宝庫！なかでも豊富な「バリン」にはどんな効果が？
すっぽんは、様々な栄養を含み鍋や雑炊などに調理される高級食材です。特にバリンを始めとした必須アミノ酸の宝庫であり、疲…
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すっぽんは栄養の宝庫！なかでも豊富な「EPA」にはどんな効果が？
各通販番組でもよく特集されているすっぽん。美容にも健康に良いとされているすっぽんですが、すっぽんの中でも多く含まれて…
